Fri frakt över 500 SEK

Viktors väg till 200+ i marklyft (e-bok) Viktors väg till 200+ i marklyft (e-bok)
Tyngre / Butik / Övrigt / Träningsprogram / Viktors väg till 200+ i marklyft (e-bok)

Viktors väg till 200+ i marklyft (e-bok)

249 SEK

Programmet som tog Viktor från till 220 kg på 15 veckor och bygger på din egen uppskattade förmåga, mer tänka, mer utveckling!

I lager - Skickas vanligtvis inom 24 timmar
Artikelnr: 31018 Kategorier: , Etiketter: , , Varumärke:
Vi erbjuder alltid fri frakt när du handlar för mer än 500 SEK

Fri frakt över 500 SEK

Hemleverans med Budbee

Förlängd returrätt till 15 Januari

Information

Instruktion

Omdömen

Viktors väg till 200+ skapades till Viktor Söder när han skulle träna för 200 kg i marklyft. Han började på 155 kg och slutade på 220 kg efter 15 veckor. Under den här tiden så bröt Viktor armen och kunde inte träna marklyft på sex veckor. Marklyfts träningen ersattes av andra övningar som stimulerade hans marklyfts muskler. Efter sex veckor av träning som inte var marklyft drog han 185 kg. Kommande nio veckor var marklyft en del av träningen och han drog då 220 kg. Det här programmet är komprimerat totalt 10 veckor, men innehåller även Viktors 15 veckors program. Hela Viktors satsning dokumenterades och finns på Youtube i en serie i fyra delar. Klicka här för att se den. Det finns också en podcast där Viktor berättar om den här perioden. Ni kan höra den här eller där ni lyssnar på podcasts. Tyngre Radio – Avsnitt 489.

Inspiration

Liknande Produkter

I lager
Lägg i varukorg
I lager
Lägg i varukorg
I lager
Lägg i varukorg
I lager
Lägg i varukorg
I lager
Lägg i varukorg
I lager
Lägg i varukorg
I lager
Lägg i varukorg
I lager
Lägg i varukorg