Skip to content

Havregrynsgröt med kardemumma, blåbär & citron

Havregrynsgröt med kardemumma, blåbär och citron - höstens godaste smakkombo! / skippasockret

Skippa Sockret

Kasein Kardemummabulle Frukost Blåbär Citron

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

327 kcal

Protein

34 g

Kolhydrater

36 g

Fett

4 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

1.50 dl havregryn
1.50 dl vatten (använd mer vatten om du vill ha en lösare konsistens)
1 krm salt eller efter smak

Kaseinpudding

1 dl kasein kardemummabulle
1 dl vatten eller efter önskad konsistens

Gör så här

Börja med att blanda ihop kaseinpuddingen i en matlåda, skål eller liknande. Ställ sedan in i frysen minst 10 minuter. Tillaga nu gröten i micron eller på spisen. Jag kör alltid min i micron cirka 1,5 minuter. Jag använder lite vatten i min gröt då jag gillar att den är lite torr, tycker det passar perfekt till kaseinpuddingen sen, mums! Önskar du en lösare konsistens så kör på mer vatten. Toppa nu gröten med kaseinpuddingen, blåbär, rivet citronskal, jordnötssmör och lite sockerfri karamellsås - underbar kombo!

Utvalda produkter

Slutsåld

26

Kasein Kardemummabulle

750g

279 SEK

Liknande recept

Overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Somrig och proteinrik smoothiebowl

Solsidann29

Proteinrikt och lyxigt chokladkaffe

eatandglowjonna

Overnight oats med banan- och jordnötssmör

Karin Axelsson

Overnight oats chokladboll

Karin Axelsson

Overnight oats med banan- och gräddkola

eatandglowjonna

Proteinrik mannagrynsgröt med nougat

Frida Benjaminsson

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och drakfrukt

Memysmoothiesandlife

Proteinrika chokladflingor

Frida Benjaminsson

Proteinrik rosa piggelinbowl

Memysmoothiesandlife

Overnight oats med chiafrön- och blåbär

Karin Axelsson

Proteinrik mangosmoothie

Karin Axelsson

Overnight oats med vanilj- och mandel

Karin Axelsson

Proteinrik smoothie med päron- och pitaya

Memysmoothiesandlife

Proteinrik och vegansk smoothiebowl

Memysmoothiesandlife

Proteinrik overnight oats chokladboll

Skippa Sockret

Frukostbowl med kaseinpudding, granola och hallon

Nike Hansson

Proteinrika vaniljscones

Johanna Markerius

Proteinrik semmelwrap

Anna Jonasson

Proteinrik citronpannacotta

Anna Jonasson

Proteinrikt pumpkin spice bananbröd

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffransbröd

Nike Hansson

Proteinrikt grötbröd med saffran

Johanna Markerius

Proteinrik pepparkaksgranola

eatandglowjonna

Proteinpannkakor med pepparkakssmul

eatandglowjonna

Proteinrik och julig overnight oats

eatandglowjonna

Proteinrik risgrynsgröt

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffransplättar

Julia Samuelsson

Proteinrik rabarberpaj med citrontäcke

Frida Benjaminsson

Proteinrik french toast

eatandglowjonna

Proteinrika jordgubbspannkakor

Frida Hultin

Proteinrik kanelbullegranola

eatandglowjonna

Overnight oats morotskaka

eatandglowjonna