Tyngre nybörjarprogram: Bänkpress (e-bok)

149 SEK

Ge dig själv en guldstart på din bänkpresskarriär!

Tyngre nybörjarprogram: Bänkpress (e-bok)

Det här programmet skapades efter Youtube serien med Viktor Söder när han skulle gå från 75 kg till 120 kg bänkpress. Programmet är inte vad Viktor själv tränade under den perioden. Det är istället med ett primärt huvud fokus på att jobba upp sin teknik. Tekniken är en förutsättning i bänkpress likt allt annat för att lyckas. Om du är en veklig färsking, eller bara har kass teknik så är det här det första programmet du gör träna efter innan du går vidare i din träning.

Programmets längd: 40 dagar
Antal pass per vecka: 3-4 (varannan dag)
Uppskattad passtid: 1:15

Om Tyngre

Tyngre har inte bara en Tyngre Butik utan har också artiklar, videos, podcast – allt du behöver för att inspireras att ta din träning till nästa nivå.