Äppelkaka med kolasås
Det är äppelsäsong och dags att burra ned sig framför en bra serie samt baka massa gott med det finaste vi har - svenska äpplet! Baka denna proteinrika äppelkaka med kolasås och njut! / Sandra
Sandra Gröndahl
Tidsåtgång
40 min
Näringsvärde
Baserat på 6 serveringar
Energi
248 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
25 g
Fett
6 g
Ingredienser
1 Portion
60 g äpple, gärna syrlig sort ex Cox orange eller aroma
50 g stora vita bönor
15 g kasein kanelbulle
10 g finmixade havregryn
10 g sötströ (eller efter smak)
1 st ägg
0.50 tsk bakpulver
1 nypa xantangum
1 nypa kanel
Topping
18 g Werthers sockerfria toffee kolor
0.50 msk mjölk
Gör så här
Utvalda produkter
Liknande recept
Proteinrik semmelwrap
Anna Jonasson
Sockerfri kanelbullerulltårta
Nike Hansson
Äppelpaj med salted caramel cookiessås
Anna Jonasson
Proteinfluff med kanelstekta äpplen
Frida Hultin
Proteinrik rulltårta med äpple
eatandglowjonna
Proteinrika kardemummakakor
Frida Hultin
Proteinrik kanelbulleglass
eatandglowjonna
Overnight oats med salt karamell- och äpple
eatandglowjonna
Overnight oats med kanel, cashewnötter och blåbär
eatandglowjonna
Proteinrika- & fattiga riddare
Sandra Svensson
Kanelbulle mug cake
Nike Hansson
Äppelkaka i airfryern
Julia Samuelsson
Äppelpaj overnight oats
Frukostfantasten
Äppelkaka med kolasås
Sandra Gröndahl
Proteinrik äppelpajsgröt
Nike Hansson
Overnight oats med kanelbulle och rabarberkompott
eatandglowjonna
Kanelbullesnittar
Frukostfantasten
Overnight oats med smak av kanelbulle
eatandglowjonna
Gröt med smak av morotskaka
eatandglowjonna
Frukostpaj med äpple
Karoline "KP" Pettersson
Proteinrik morotskaka
Solsidann29
Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen
eatandglowjonna
Kanelbullegröt
Solsidann29
Scrambled oats
eatandglowjonna
Proteinrika kanelbullebollar
Solsidann29
Proteinbollar med äpple och kanel
Solsidann29
Gröt med kanelstekta äpplen
eatandglowjonna
Kanelbullesticks
The Well Factory
Proteinrika pepparkaksbollar
Skippa Sockret
Proteinrik kanelbullerulltårta utan tillsatt socker
Solsidann29
Proteinrik äppelpaj
Skippa Sockret
French Toast med äpple, barebells bar och kolasås
Linn Wahlström