Äppelkaka med kolasås
Det är äppelsäsong och dags att burra ned sig framför en bra serie samt baka massa gott med det finaste vi har - svenska äpplet! Baka denna proteinrika äppelkaka med kolasås och njut! / Sandra
Sandra Eriksson
Tidsåtgång
40 min
Näringsvärde
Baserat på 6 serveringar
Energi
248 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
25 g
Fett
6 g
Ingredienser
1 Portion
60 g äpple, gärna syrlig sort ex Cox orange eller aroma
50 g stora vita bönor
15 g kasein kanelbulle
10 g finmixade havregryn
10 g sötströ (eller efter smak)
1 st ägg
0.50 tsk bakpulver
1 nypa xantangum
1 nypa kanel
Topping
18 g Werthers sockerfria toffee kolor
0.50 msk mjölk
Gör så här
Utvalda produkter
Liknande recept
Proteinrik overnight oats med äppeljuice
Karin Axelsson
Proteinrik jordgubbsmousse
Emelies kök
Proteinrik banankaka med pistage
Frida Benjaminsson
Protein cheesecake
Frida Benjaminsson
Kladdiga brownies
Alma Front
Proteinrika morotscupcakes med krämig frosting
Emelies kök
Proteinrik cottage cheese med vanilj
Emelies kök
Proteinrik overnight oats med citron & chia
eatandglowjonna
Proteinrik blåbärspaj
Alma Front
Protein overnight oats blåbärspaj
Karin Axelsson
Proteinmuffins med hallon & vaniljfrosting
Njutavbramat
Protein wienerbröd
Skippa Sockret
Proteinrika bounty bars med vanilj & kokos
Njutavbramat
Proteinbars med apelsinchoklad
Skippa Sockret
Proteinrik smoothiebowl med mango, passionsfrukt & vanilj
Skippa Sockret
Proteinrulltårta med salt karamell
Johanna Markerius
Proteinbollar med mjölkchoklad, havssalt och kreatin
Anna Jonasson
Proteinrik banankaka med choklad
Njutavbramat
Proteinrika cookie dough bollar
Sandra Eriksson
Proteinsnacks med mjölkchoklad och havssalt
Boostbybalance
Proteinrika majskakor med jordnötssmör
eatandglowjonna
Proteinglass med choklad- och apelsin
Skippa Sockret
Kaseinpudding med nougat
Karin Axelsson
Proteinbollar med kvarg och choklad
Skippa Sockret
Snabb apelsinchokladkaka med banan
Frida Benjaminsson
Peach Iced Tea Glass med protein
Anna Jonasson
Nyttiga jordnötsbars med protein
Karin Axelsson
Marängkaka med protein
Frida Benjaminsson
Proteinrika kanelbullar med frosting
Skippa Sockret
Scrambled oats med proteinpulver
Karin Axelsson
Proteinrik banankaka med kasein
Julia Samuelsson
Proteinrika fågelbon - peanut butter cups
Sandra Eriksson
Proteinrik glass med apelsinchoklad
eatandglowjonna