Forskning
Hur påverkas träningseffekten från gymmet av en fylla?
Jacob Gudiol
Alla artiklar
21 artiklar
Forskning
Sömnkvalitén kan påverkas negativt av en sämre diet
Jacob Gudiol
Forskning
Sover du sämre så äter du troligen också sämre
Jacob Gudiol
Forskning
Träningens påverkan på sömnen
Jacob Gudiol
Forskning
Hur ketogena dieter påverkar vår tankeförmåga och sömn
Jacob Gudiol
Forskning
Forskningen som talar för att tonåringar bör börja skolan vid 9-tiden
Jacob Gudiol
Forskning
Sömn som idrottare, det du behöver veta!
Jacob Gudiol
Forskning
Varför normaltid (aka vintertid) är bättre för vårt välmående
Jacob Gudiol
Forskning
Ju mindre unga idrottare sover desto större är skaderisken
Jacob Gudiol
Forskning
Hur bättre och längre sömn kan förbättra din prestation
Jacob Gudiol
Forskning
Ljuset från en skärm innan du ska lägga dig har nog ingen större påverkan på din sömn
Jacob Gudiol
Forskning
Sömn förbättrar inlärningen
Jacob Gudiol
Krönika
Du sover för lite
Sebastian Avindell
Forskning
Kontinuerlig sömn jämfört med att vakna då och då under natten
Jacob Gudiol
Forskning
För lite sömn och risken för att åka på en förkylning
Jacob Gudiol
Forskning
Kan vad du äter påverka din sömn negativt?
Jacob Gudiol
Krönika
The power of the nap
Sebastian Avindell
Forskning
Somna snabbare och sov bättre – minska det blå ljuset
Jacob Gudiol
Forskning
Mer sömn ger bättre koordination och prestation
Jacob Gudiol
Forskning
För lite sömn ger ökad hunger och sämre kroppssammansättning
Jacob Gudiol
Forskning
Din dygnsrytm och hur den påverkar din hälsa
Jacob Gudiol