Det är skillnad vem som bjuder

Lever man i kontakt med träningsvärlden så blir man ofrånkomligen nu och då på olika sätt bjuden till olika träningsformer. Det ska man generellt tacka ja till, även om det kan låta lite olika beroende på vem som bjuder

Anders Axklo

I takt med att mina vuxna döttrar bearbetar mig så blir jag allt mindre benägen att tillskriva skillnaden mellan människor någon könstillhörighet. Om man är man eller kvinna påverkar beteenden mindre än vi tror, åtminstone rent genetiskt. Den nutida träningstrenden där kvinnor prioriterar underkroppen och män överkroppen beror inte på genetiskt arv, utan som så mycket annat i träningsvärlden på bekräftelsebehov. Vi tränar helt enkelt det vi vill ska synas för tilltänkta parningsalternativ. Mycket mänskligt, men inte genusbundet, vi gör det alla. Det finns dock skillnader som är svåra att komma ifrån. En sådan är att om en kvinna ber dig lukta på något med uppmaningen: ”Lukta på det här” så luktar det vanligtvis gott. Så är det med doftprov, och så är det med träning.

Kvinnor bjuder ofta med folk att prova en ny träningsform utifrån att något är ”jätteroligt, du kommer att älska det!”. Män snarare med ett ”Det är skitjobbigt, man spyr!”. Jag är själv ytterst road av att bjuda med på det senare sättet, i min tes det manliga. Bland det roligaste jag har haft är när jag för tiotalet år sedan gav bort ett träningspass till ung stursk kollega. En mycket trevlig ung man, men med sparrisliknande fysik och en begränsad uppfattning av träningsvärlden. Eftersom han hade en lite uppförstorad bild av sin egen kapacitet så var inte presenten att träna med mig, utan med Kalle Lane. Kalle är förvånansvärt bra som PT, men ännu bättre att skrämmas med. I alla fall tills de får prata med honom, då är han lite för trevlig för att skrämmas. Kollegan spydde inte, men han kröp till omklädningsrummet. Bokstavligen.

Det finns aldrig någon ursäkt att tacka nej till en vänligt menad inbjudan, oavsett hur personen uttrycker det. Det är ett uttryck för att de vill höra ihop med dig, de försöker bygga rapport, som det heter inom psykologin. Vetenskapligt måste det uttalas på franska, då duger inte svear och götars tungomål. Oavsett, att avvisa en sådan inbjudan är egentligen lika oförskämt som att tacka nej när någon vill bjuda på mat hemma hos sig. För mig som är uppvuxen i en annan kultur så är det obegripligt oförskämt, även om det smakar som något killar skulle be dig lukta på. När någon vill äta med dig, eller träna med dig så är det oförskämt på en rent personlig nivå att tacka nej med mindre än skada. Du kanske inte behöver köpa årskort sedan, men jag säger som föräldrar i alla tider har sagt till sina barn. Du SKA smaka. Varför det? För att din värld inte ska bli mindre, utan större. För att lära dig något som du inte kunde förut, och i min värld det viktigaste, för att inte avvisa någon som vill visa dig vänlighet och dela något med dig. Vill du bjuda med själv, så går det att använda en mer genusöverskridande form. Jag brukar säga ”Häng med, det blir skitkul, man spyr!”


Liknande artiklar
Man har bromsar för att kunna köra fort

Varför marknadsförs superbilar ofta med data om högteknologiska bromsar? För att utan dem måste man köra försiktigare. Axklo vet att vi inte vill det.

Anders Axklo

19 juni 2026

Varför snackar alla om fröoljor?

Fröoljor har utmålats som vår tids stora kostbov, men vad säger egentligen forskningen om omega-6, inflammation och hälsa?

Jacob Gudiol

16 juni 2026

Vill du ha publik eller medtävlare?

En del vill synas och en del vill bara vara med. Axklo menar att det blir lättare att göra rätt val för sitt liv om man vet vilket man tycker är viktigast.

Anders Axklo

12 juni 2026

Årets nya NOCCO-smaker – här är alla nyheter 2026

Här listar vi årets nya NOCCO-smaker 2026, från soliga bärtoner till exotisk passionsfrukt

Viktor Söder

2 juni 2026

Enhanced Games rör ihop resultat och prestanda

Det ökande resultatet i idrott är helt meningslöst om det inte kommer ur ökad prestanda. Axklo benar ut en av vår sports vanliga förväxlingar.

Anders Axklo

2 juni 2026

Årets nya Barebells-smaker – här är alla nyheter 2026

Här listar vi årets nya Barebells-smaker 2026 – från glassiga hallonbarer till krämig pistage och fluffig jordnötsdröm

Viktor Söder

2 juni 2026

Visst kommer jag att titta på Physical 100

När Physical 100: Sverige släpps så kommer Axklo att sitta klistrad, men inte satsa pengar på vem som vinner. Här förklarar han varför.

Anders Axklo

29 maj 2026

Cash = Speed – Snabbast på cykel för minst pengar

Daniel Dalerhult djupdyker i jakten på maximal fart inför Ironman Kalmar 2026 och går igenom hur man får ut mest hastighet för pengarna – från aerohjälmar och kolfiberhjul till rakade ben och hemmabyggda lösningar.

Daniel Dalerhult

26 maj 2026

Skjut inte budbäraren

Visst gillar vi att ljuga för oss själva, men självbedrägeriet blir allt svårare när algoritmerna vet. Vad vi gillar är inte Internets fel.

Anders Axklo

22 maj 2026

Det finns faktiskt riktiga experter

Dumhet är inte låg IQ, det drivs av bekräftelsebehov. Axklo benar ut hur folk kan strunta i bevisad kunskap

Anders Axklo

15 maj 2026

Man kan inte bli sams med den som söker konflikt

Polariseringen håller på att låsa vårt samhälle i destruktivitet. Axklo förklarar hur vi kan komma ifrån den.

Anders Axklo

8 maj 2026

Kan man ta kreatin som gravid?

Det finns gott om forskning på kreatin – men nästan ingen på gravida, vilket gör att rekommendationen blir mer försiktig än vad många kanske väntar sig.

Viktor Söder

8 maj 2026

När ska vi killar fatta?

Vi är många som behöver ta oss en riktig funderare på hur vi är och hur vi betraktar kvinnor.

Alex Danielsson

5 maj 2026

3 månader från Ironman Kalmar 2026

15 veckor kvar till Ironman Kalmar och verkligheten börjar komma ikapp – bättre form, sämre plånbok och en cykelsatsning som släpar efter.

Daniel Dalerhult

4 maj 2026

Kreatin & håravfall Tappar man hår av kreatin?

Tappar man verkligen hår av kreatin eller är det bara en seglivad myt? Här får du svaret.

Viktor Söder

29 apr. 2026

Det är bara på riktigt om det inte kan kontrolleras

När en idrottare inte kan stoppas av arrangörens ogillande, det är då det är på riktigt. Axklo utforskar gränslandet mellan idrott och underhållning

Anders Axklo

28 apr. 2026

Att vilja påverka andra är fint

Axklo gör allt för att påverka sin omgivning, och alltid för att han tror att det är bättre på hans sätt

24 apr. 2026

Binder kreatin vätska & går man upp i vikt av kreatin?

Binder kreatin vätska och leder det till viktuppgång, eller är det bara en myt? Här reder vi ut vad som faktiskt händer i kroppen när du börjar med kreatin.

Viktor Söder

20 apr. 2026

Ibland måste man påminna sig

Hur osannolikt det än verkar så händer det att Axklo tvivlar på sig själv. När det händer så är det sällan någon annans fel.

Anders Axklo

17 apr. 2026

Kreatin & löpning – är kreatin bra vid löpträning?

Kreatin är ett av få kosttillskott som faktiskt fungerar, men betyder det att det automatiskt är bra även för löpare?

Viktor Söder

15 apr. 2026

Gå upp i vikt – så gör du för att öka vikten

Hur går man upp i vikt på rätt sätt? Här går vi igenom hur du skapar ett kaloriöverskott, vad du ska äta och hur du lägger upp det i praktiken för att öka i vikt och bygga mer muskelmassa.

Viktor Söder

14 apr. 2026

En deadline måste vara på riktigt

I skolan och i mediabranschen är en deadline på riktigt. I träningsvärlden är den oftast bara en bekväm lögn vi intalar oss själva för att orka kliva ur sängen. Axklo dekonstruerar motivationens största paradox.

Anders Axklo

10 apr. 2026

Vilket kreatin är bäst & vilket ska man välja?

Vilket kreatin är bäst och vad ska man egentligen välja? Här går vi igenom allt du behöver veta om kreatin – från olika former och effekt till dosering

Viktor Söder

10 apr. 2026

Varför påsk?

Axklo är förvisso vidlyftig i sitt leverne, men är förankrad i kristendomen. Så här till påsk kan det vara bra att förklara varför.

Anders Axklo

3 apr. 2026

Bäst proteinpulver för tjejer och kvinnor – vad ska du välja egentligen?

Behöver kvinnor ett särskilt proteinpulver? Här reder vi ut vad som faktiskt spelar roll och hur du väljer rätt utan att krångla till det.

Viktor Söder

2 apr. 2026

Mat med mycket protein och lite kalorier - bästa valen

Lista på livsmedel med högt protein och låga kalorier. Perfekt för viktnedgång, mättnad och muskelbevarande.

Viktor Söder

30 mars 2026

Bulk – allt du behöver veta om att bulka

Vill du veta hur man bulkar på rätt sätt? Här går vi igenom allt du behöver veta om bulkning – från kaloriöverskott och proteinintag till hur du bygger muskler utan att lägga på dig onödigt mycket fett.

Viktor Söder

27 mars 2026

Allt måste inte ursäktas

Axklo gör konstant val i livet som objektivt kan anses tveksamma. Här förklarar han varför han ändå inte ber om ursäkt.

Anders Axklo

27 mars 2026

Deff – allt du behöver veta om deffande

Att deffa handlar inte om magiska dieter eller specialupplägg – utan om att förstå kalorier, protein och träning och använda dem rätt över tid.

Viktor Söder

25 mars 2026

Jag tycker inget om sånt som andra vet

Att välja att tro på systemet i stället för vänners ensidiga berättelser är nödvändigt, om man ska kunna ha bristfälliga och mänskliga vänner. Man måste lyckligtvis inte hålla med folk för att tycka om dem.

Anders Axklo

20 mars 2026

Bot och bättring

Det råder inga tvivel om vad Leonardo Da Vinci åstadkommit för vår moderna civilisation, men hur mådde han egentligen på sin dödsbädd?

Anders Axklo

13 mars 2026

Varför högt kolesterol dödar folk i förtid

Att högt LDL-kolesterol är farligt är inte en myt utan en av de bäst dokumenterade riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdom – och forskningen bakom den slutsatsen sträcker sig över mer än 100 år.

Jacob Gudiol

12 mars 2026

Bäst proteinpulver för muskeltillväxt

Vilket proteinpulver är egentligen bäst för muskeltillväxt – och spelar det ens någon roll? Här reder vi ut vad som faktiskt bygger muskler

Viktor Söder

12 mars 2026