Forskning
Ju mer protein desto bättre vid en måltid?
Jacob Gudiol
Alla artiklar
32 artiklar
Forskning
Proteintajming och protein innan läggdags
Jacob Gudiol
Forskning
Kan man äta för mycket protein?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur mycket protein behöver kvinnor som styrketränar?
Jacob Gudiol
Kost
Kaseinfluff – så gör du!
Skippa Sockret
Kost
Proteinpudding – enkelt recept på kaseinpudding
Viktor Söder
Forskning
Det går troligen lika bra med mjölk
Jacob Gudiol
Forskning
Protein höjer din basala energiförbrukning
Jacob Gudiol
Krönika
3 tips på hur du får i dig mer protein
Alex Danielsson
Forskning
Kan vad du äter ge större proteinsyntes i musklernas bindväv (senor och fascia)?
Jacob Gudiol
Kost
Vilket proteinpulver är bäst för dig?
Viktor Söder
Kost
Topp 5 populäraste kasein-smakerna
Viktor Söder
Kost
Fitness
Vilket kreatin är bäst & vilket ska man välja?
Forskning
Det är troligen ingen bra idé att dricka protein hela passet
Jacob Gudiol
Forskning
Hur mycket protein maximerar proteinsyntesen efter träning?
Jacob Gudiol
Forskning
Protein innan läggdags på träningsdagarna
Jacob Gudiol
Forskning
Proteinpulver gav bättre VO2max och mindre fettmassa vid konditionsträning
Jacob Gudiol
Forskning
Protein innan läggdags för bättre muskelbygge?
Jacob Gudiol
Forskning
Vegetarisk och vegansk mat när man ska bygga muskler
Jacob Gudiol
Forskning
Behövs det stora mängder protein innan läggdags för att få en effekt?
Jacob Gudiol
Forskning
Är det bäst att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen?
Jacob Gudiol
Forskning
Ärtprotein bättre än vassle?
Jacob Gudiol
Forskning
Är vassle bättre än soja?
Jacob Gudiol
Forskning
Akut förändring i proteinsyntesen och muskler på lång sikt
Jacob Gudiol
Forskning
För lite protein ger sämre träningsresultat
Jacob Gudiol
Forskning
Protein och träningsvärk
Jacob Gudiol
Kost
Protein – Kroppens byggstenar
Lova Molin
Forskning
Kan man bli fet av proteinshakes?
Jacob Gudiol
Forskning
Har äldre nytta av extra protein när de styrketränar?
Jacob Gudiol
Kost
Protein – vad är det för skillnad på vassle och kasein?
Alex Danielsson
Forskning
Proteinbehov för dig som vill bygga muskler
Jacob Gudiol
Forskning
Den optimala dosen protein efter träning
Jacob Gudiol