Forskning
Du får ut det mesta från ganska lite träning men vad händer om du tränar väldigt mycket?
Jacob Gudiol
Forskning
397 artiklar
Forskning
Information kring vaccinerna mot SARS-CoV-2 (aka coronaviruset)
Jacob Gudiol
Forskning
Periodisk fasta, hälsa och prestation
Jacob Gudiol
Forskning
Intermittent fasta, hälsa och prestation
Jacob Gudiol
Forskning
Saker du inte borde ha missat under 2019
Jacob Gudiol
Forskning
Ta rygg på en kompis
Wille Valkeaoja
Forskning
Varför normaltid (aka vintertid) är bättre för vårt välmående
Jacob Gudiol
Forskning
Hoppa höjdhopp på Mars
Wille Valkeaoja
Forskning
Hur påverkas skolungdomar om de inte äter mat på lunchen?
Jacob Gudiol
Forskning
Utveckling och prestationstopp för världens bästa tyngdlyftare
Jacob Gudiol
Forskning
Gluten och påverkan på magens funktion hos personer utan glutenintolerans (celiaki)
Jacob Gudiol
Forskning
Hur mycket behöver en nybörjare träna och när blir det onödigt mycket?
Jacob Gudiol
Forskning
PRP vid senbesvär – är det något att hänga i julgranen?
Kenneth Färnqvist
Forskning
Är blue zones där människor påstås leva extra länge en bluff?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur påverkas vi av en antiinflammatorisk kost utan gluten, mejerier mm?
Jacob Gudiol
Forskning
Ju mindre unga idrottare sover desto större är skaderisken
Jacob Gudiol
Forskning
Hur bättre och längre sömn kan förbättra din prestation
Jacob Gudiol
Forskning
Proteinpulver gav bättre VO2max och mindre fettmassa vid konditionsträning
Jacob Gudiol
Forskning
Människors kost genom evolutionen – vad åt vi på stenåldern och vad är vi anpassade till att äta?
Jacob Gudiol
Forskning
Periodisk fasta: Är det bättre med ätfönster på morgonen istället för på kvällen?
Jacob Gudiol
Forskning
Är det skillnad på olika sötningsmedel och är något sämre än socker?
Jacob Gudiol
Forskning
Måste jag genomgå någon form av bilddiagnostisk undersökning?
Kenneth Färnqvist
Forskning
Hur mycket protein behöver kvinnor som styrketränar?
Jacob Gudiol
Forskning
En personlig smärthistoria om mötet med mina DIMs och SIMs
Erwin Linden
Forskning
Allt du behöver veta om antiinflammatorisk mat
Jacob Gudiol
Forskning
Ultraprocessad mat gör att människor äter för mycket
Jacob Gudiol
Forskning
Nybörjarens ABC – det som är viktigt med kosten
Jacob Gudiol
Forskning
Nybörjarens ABC – det som är viktigt om du vill börja styrketräna
Jacob Gudiol
Forskning
Kan musik påverka dina träningsresultat?
Jacob Gudiol
Forskning
10 fantastiska upptäckter om smärta du måste känna till
Erwin Linden
Forskning
Alla källor till socker är inte skapta lika
Jacob Gudiol
Forskning
När och varför uppstår en minskning av ens metabolism efter viktnedgång?
Jacob Gudiol
Forskning
När tränarrollen blir som ett hantverk – Vetenskap vs Fingertoppskänsla
Jacob Gudiol
Forskning
Kroppspositivism vs folkhälsoproblemet Fetma
Jacob Gudiol
Forskning
Mat som du föredrar är kanske dåligt för ditt midjemått
Jacob Gudiol
Forskning
Styrketräningsvolym och muskelökningar: Kortvariga studier kontra långvariga resultat
Jacob Gudiol
Forskning
Artiklar där etablerad och dokumenterad forskning kan leda oss till tolkningar och antaganden. Ofta via nyligen släppta studier där hälsa, motion, träning och kost är de ämnen som berörs.