45 min
Recept
1289 recept
10 min
Proteinrik sticky toffee overnight oats
10 min
Proteinrika blåbärspraliner
10 min
Proteinrik blueberry mug cake i mikro
30 min
Proteinrika äppelmuffins
5 min + nedkylning
Proteinpudding choklad
Proteinrika kvargpannkakor
60 min
Proteinrik blueberry cheesecake
30 min
Proteinrik äppelpaj
50 min
Proteinrik morotskaka med vaniljfrosting
10 min
Proteinrika kanelbulle-s’mores
20 min
Proteinrik chiapudding kanelbulle
30 min
Proteinrik tacogratäng
5 min + nedkylning över natten
Overnight oats semla
30 min
Frukostpaj med blåbär
10 min
Krämig jordgubbsglass
30 min
Peanut Butter Cookies
45 minuter
Proteinrik citronkaka
60 min
Proteinrik morotskaka
45 minuter
Proteinrika cake pops
1.5 h
Sockerfri semmelwrap
40 min
Äppelkaka med kolasås
45 min
Blåbär och kokoskaka
40 min
Kokos- och bananbröd
1 h
Piña Colada biskvier
15 min
Proteinrik banangröt
5 min
Proteinrik kaffedröm
45 min
Proteinrik rulltårta
25 min
Proteinrika laxtacos
40 min
Proteinrika snickers
10 min
Somrig smoothie bowl
20 min
Tyngre chokladbollar
40 min
Cheesecake brownies
15 min
Proteinrik och krämig vaniljgröt
5 min + nedkylning
Overnight oats med banan- och jordnötssmör
30 min
Enkla- och snabba proteinbars
Om våra recept
Letar du efter recept på proteinrik mat som både smakar gott och ger din kropp det den behöver? Här hittar du massor av proteinrika recept – från enkla och proteinrika snacks till nyttiga mellanmål och bakverk. Oavsett om du vill bygga muskler, hålla dig mätt längre eller bara äta mer näringsrikt, har vi något för dig. Testa att baka med proteinpulver och upptäck hur du kan göra hälsosamma efterrätter och mellanmål med extra protein. Våra proteinpulver recept gör det enkelt att få i sig mer protein på ett smidigt sätt. Bläddra bland våra protein recept och hitta nya favoriter som passar just din smak.
Våra recept är skapade för att göra det enkelt att laga och baka proteinrik mat i vardagen. Här samlas inspiration till proteinrik frukost och andra rätter där protein är en naturlig del av innehållet. Receptsamlingen innehåller både enkla bakverk och mer mättande alternativ, inklusive flera varianter där proteinpulver och proteinbars används som ingrediens.I samlingen finns även många proteinrika mellanmål som passar bra mellan måltiderna, liksom efterrätter och bakverk för dig som vill kombinera smak med näring. Bland favoriterna finns dessutom klassiker som proteinpannkakor, som fungerar lika bra till frukost som mellanmål.