Forskning
Hur sötningsmedel påverkar ditt blodsocker och insulin efter en måltid
Jacob Gudiol
Forskning
397 artiklar
Forskning
Ska du variera ditt repsantal?
Jacob Gudiol
Forskning
Behöver de som inte svarar på träning bara träna hårdare?
Jacob Gudiol
Forskning
Matvanor och risken för depression
Jacob Gudiol
Forskning
Proffscykling och COVID-19
Wille Valkeaoja
Forskning
Träningsfrekvens - split eller helkroppspass?
Jacob Gudiol
Forskning
Råd om viktnedgång du inte behöver lyssna på
Jacob Gudiol
Forskning
Koffeintupplur – Hur du boostar effekten från koffein
Jacob Gudiol
Forskning
Excentrisk och koncentrisk träning – skillnader och likheter
Jacob Gudiol
Forskning
De tre viktigaste faktorerna för din träningsintensitet
Jacob Gudiol
Forskning
Bästa magövningarna - Gymövningar för magrutor & styrka
Jacob Gudiol
Forskning
Vad är bäst för handlederna när du pressar?
Jacob Gudiol
Forskning
Vila mellan set – effektivare vila om du distraherar dig?
Jacob Gudiol
Forskning
Kan man äta för mycket protein?
Jacob Gudiol
Forskning
Fungerar pulsmätare på handleden?
Wille Valkeaoja
Forskning
Lightläsk, vanlig läsk eller osötad dryck i ett år - spelar det någon roll?
Jacob Gudiol
Forskning
Dubbel träningsvolym ger inte dubbel effekt
Jacob Gudiol
Forskning
Ibland svarar vi olika bra på träning utan att någon faktiskt vet varför
Jacob Gudiol
Forskning
Kan din pulsklocka förutsäga din maximala syreupptagningsförmåga?
Wille Valkeaoja
Forskning
Forskningen som talar för att tonåringar bör börja skolan vid 9-tiden
Jacob Gudiol
Forskning
Är det säkert att gå till gymmet just nu?
Jacob Gudiol
Forskning
Snabbare genom tankekraft
Wille Valkeaoja
Forskning
Styrketräning före konditionsträning för äldre och deras hälsa
Jacob Gudiol
Forskning
Hur olika träning kan ge samma resultat?
Wille Valkeaoja
Forskning
Intervju med Tyngre Rehabs Kenneth Färnqvist
Daniel Andréasson
Forskning
Sömn som idrottare, det du behöver veta!
Jacob Gudiol
Forskning
Negativa effekter från fettförbrännare – som inte ens fungerar
Jacob Gudiol
Forskning
Hur påverkas min vikt av hur ofta jag äter måltider?
Jacob Gudiol
Forskning
Vad får dina muskler att växa?
Jacob Gudiol
Forskning
Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost
Jacob Gudiol
Forskning
Kan en viktväst göra deffen lättare?
Jacob Gudiol
Forskning
Är det bäst att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen?
Jacob Gudiol
Forskning
Styrketräningsprinciper – Snabbt, tungt, jobbigt eller mycket?
Jacob Gudiol
Forskning
Varför sötningsmedel bevisligen är bättre än socker – i alla fall i dryck
Jacob Gudiol
Forskning
Kvinnor får lika bra resultat som män på gymmet
Jacob Gudiol
Forskning
Träning gör dig bättre på att spela datorspel
Jacob Gudiol
Forskning
Artiklar där etablerad och dokumenterad forskning kan leda oss till tolkningar och antaganden. Ofta via nyligen släppta studier där hälsa, motion, träning och kost är de ämnen som berörs.