Forskning
Mat för att bygga muskler
Lova Molin
Alla artiklar
47 artiklar
Forskning
Det senaste kring träna till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Finns det verkligen ett muskelminne?
Jacob Gudiol
Forskning
Variation av övningar eller belastning för muskelstyrka?
Jacob Gudiol
Forskning
Djupa eller parallella knäböj?
Jacob Gudiol
Forskning
Vilken betydelse har motståndet om du tränar till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur mycket muskler har egentligen en strongman?
Jacob Gudiol
Forskning
Träningsfrekvens - split eller helkroppspass?
Jacob Gudiol
Forskning
De tre viktigaste faktorerna för din träningsintensitet
Jacob Gudiol
Forskning
Dubbel träningsvolym ger inte dubbel effekt
Jacob Gudiol
Träning
Gör om, gör lätt, träna rätt!
Alex Danielsson
Forskning
Du får ut det mesta från ganska lite träning men vad händer om du tränar väldigt mycket?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur mycket behöver en nybörjare träna och när blir det onödigt mycket?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur mycket protein behöver kvinnor som styrketränar?
Jacob Gudiol
Forskning
Flerledsövningar eller Isoleringsövningar – vad ger mest tillbaka?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur påverkar setvilan när du vill bygga muskler?
Jacob Gudiol
Forskning
Proteinbehov för dig som vill bygga muskler
Jacob Gudiol
Forskning
Kan lätta vikter utan failure ge bra ökningar?
Jacob Gudiol
Forskning
German Volume Training – onödigt mycket träningsvolym?
Jacob Gudiol
Forskning
Mängden muskelmassa hos amerikanska fotbollsspelare på college
Jacob Gudiol
Forskning
Intermittent fasta och styrketräning
Jacob Gudiol
Forskning
Protein innan läggdags på träningsdagarna
Jacob Gudiol
Forskning
Den optimala dosen protein efter träning
Jacob Gudiol
Forskning
Klusterset med tunga vikter eller klassisk styrketräning?
Jacob Gudiol
Forskning
Träna varje ben för sig eller båda samtidigt för att öka i styrka och muskelmassa?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur mycket protein maximerar proteinsyntesen efter träning?
Jacob Gudiol
Forskning
Det går att bygga muskler och tappa fett samtidigt på stort kaloriunderskott
Jacob Gudiol
Krönika
The power of the nap
Sebastian Avindell
Forskning
Hur lättare vikter kan ge liknande massa
Jacob Gudiol
Forskning
Ju mer protein desto bättre vid en måltid?
Jacob Gudiol
Forskning
Syrebrist och muskelökningar
Jacob Gudiol
Forskning
Protein innan läggdags för bättre muskelbygge?
Jacob Gudiol
Forskning
Varför vill du träna med lättare vikter till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Det går troligen lika bra med mjölk
Jacob Gudiol
Forskning
Träning och frisättning av hormoner
Jacob Gudiol
Forskning
Kan man vara "immun" mot styrketräning?
Jacob Gudiol