Forskning
Vad händer om man byter sockersötad läsk mot lightläsk?
Jacob Gudiol
Alla artiklar
233 artiklar
Forskning
Sömnkvalitén kan påverkas negativt av en sämre diet
Jacob Gudiol
Forskning
Kallvattenbad och träningsvärk – hur man använder det
Jacob Gudiol
Forskning
Du kan bli lurad till att inte längre tåla saker
Jacob Gudiol
Forskning
Vad skulle krävas för att verkligen bevisa det som påstås?
Jacob Gudiol
Forskning
D-vitamin mot covid-19 – den första studien som verkligen testat om det hjälper
Jacob Gudiol
Forskning
500 gram jordgubbar om dagen i en månad gav bättre blodfetter
Jacob Gudiol
Forskning
Kan ett tillskott av Vitamin D påverka hur man påverkas av en förkylning?
Jacob Gudiol
Forskning
Det senaste kring träna till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Finns det verkligen ett muskelminne?
Jacob Gudiol
Forskning
Variation av övningar eller belastning för muskelstyrka?
Jacob Gudiol
Forskning
Sackarin och diabetes – en uppföljning på skräckrubriker för 7 år sedan
Jacob Gudiol
Forskning
En introduktion till D-vitamin – hur mycket du behöver och hur du får i dig det
Jacob Gudiol
Forskning
Vilken betydelse har motståndet om du tränar till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Hälften så många hamstringsskador med tyngre styrketräning
Jacob Gudiol
Forskning
Hur sötningsmedel påverkar ditt blodsocker och insulin efter en måltid
Jacob Gudiol
Forskning
Ska du variera ditt repsantal?
Jacob Gudiol
Krönika
Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter - med mindre känsla av uppoffring
Jacob Gudiol
Forskning
Behöver de som inte svarar på träning bara träna hårdare?
Jacob Gudiol
Forskning
Träningsfrekvens - split eller helkroppspass?
Jacob Gudiol
Forskning
Råd om viktnedgång du inte behöver lyssna på
Jacob Gudiol
Forskning
Koffeintupplur – Hur du boostar effekten från koffein
Jacob Gudiol
Forskning
Excentrisk och koncentrisk träning – skillnader och likheter
Jacob Gudiol
Forskning
De tre viktigaste faktorerna för din träningsintensitet
Jacob Gudiol
Forskning
Bästa magövningarna - Gymövningar för magrutor & styrka
Jacob Gudiol
Krönika
Ny serie: Impopulära åsikter om kost och träning
Jacob Gudiol
Träning
Fem övningar som saknar syfte
Jacob Gudiol
Forskning
Vad är bäst för handlederna när du pressar?
Jacob Gudiol
Forskning
Vila mellan set – effektivare vila om du distraherar dig?
Jacob Gudiol
Forskning
Dubbel träningsvolym ger inte dubbel effekt
Jacob Gudiol
Forskning
Träning gör dig bättre på att spela datorspel
Jacob Gudiol
Forskning
Saker du inte borde ha missat under 2019
Jacob Gudiol
Forskning
Hur påverkas skolungdomar om de inte äter mat på lunchen?
Jacob Gudiol
Forskning
Är blue zones där människor påstås leva extra länge en bluff?
Jacob Gudiol
Forskning
Hur påverkas vi av en antiinflammatorisk kost utan gluten, mejerier mm?
Jacob Gudiol
Forskning
Ju mindre unga idrottare sover desto större är skaderisken
Jacob Gudiol