Forskning
Utrymmesmat
Lova Molin
Forskning
397 artiklar
Forskning
Är kvinnor snabbare än män på ultradistanser?
Wille Valkeaoja
Forskning
Mindre hastighetstapp på gymmet ger snabbare idrottare på plan
Jacob Gudiol
Forskning
Starta dina intervaller fort för möjlig bättre effekt
Wille Valkeaoja
Forskning
Det senaste kring träna till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Gå ner i vikt med volymgivande mat
Lova Molin
Forskning
Finns det verkligen ett muskelminne?
Jacob Gudiol
Forskning
Variation av övningar eller belastning för muskelstyrka?
Jacob Gudiol
Forskning
Djupa eller parallella knäböj?
Jacob Gudiol
Forskning
Tyngre vikter bäst för ökad styrka
Wille Valkeaoja
Forskning
Hur konditionsträning påverkar maxstyrka
Wille Valkeaoja
Forskning
Yngre eller äldre, man eller kvinna – Styrketräning har bra effekt oavsett
Jacob Gudiol
Forskning
Så lite behöver du träna för att bibehålla din kondition
Wille Valkeaoja
Forskning
Kreatins effekt - Vad säger forskning om kreatins fördelar & biverkningar
Jacob Gudiol
Forskning
Vältränade vader – hur ska man träna vader? Tips och träningsprogram!
Daniel Andréasson
Forskning
Sackarin och diabetes – en uppföljning på skräckrubriker för 7 år sedan
Jacob Gudiol
Forskning
D-vitamin och risken att åka på en förkylning eller covid-19
Jacob Gudiol
Forskning
En introduktion till D-vitamin – hur mycket du behöver och hur du får i dig det
Jacob Gudiol
Forskning
Så blir du mer fysiskt aktiv
Wille Valkeaoja
Forskning
Vilken betydelse har motståndet om du tränar till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Mycket och intensivt – nya rekommendationer om fysisk aktivitet från WHO
Wille Valkeaoja
Forskning
Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?
Jacob Gudiol
Forskning
Aktiv pendling och el-cyklar för hälsa under Coronapandemin
Wille Valkeaoja
Forskning
Hur mycket muskler har egentligen en strongman?
Jacob Gudiol
Forskning
Nikes snabba skor är inte snabbast för alla
Wille Valkeaoja
Forskning
Det är allvar med coronaviruset nu igen
Jacob Gudiol
Forskning
Träning är bra för hälsan men kan för mycket träning påverka immunförsvaret negativt?
Jacob Gudiol
Forskning
Effektivisera din intervallträning
Wille Valkeaoja
Forskning
Vi är alla fantastiskt dysfunktionella
Odd Persson
Forskning
Hur ketogena dieter påverkar vår tankeförmåga och sömn
Jacob Gudiol
Forskning
När du börjar ge ditt barn vete kan kanske påverka risken för celiaki (glutenintolerans)
Jacob Gudiol
Forskning
Så lite behöver du träna för att bli starkare
Wille Valkeaoja
Forskning
Kan träning verkligen förlänga livet?
Jacob Gudiol
Forskning
Hälften så många hamstringsskador med tyngre styrketräning
Jacob Gudiol
Forskning
Fungerar periodisk fasta bättre än en mer vanlig diet för viktnedgång?
Jacob Gudiol
Forskning
Att ta bort det överflödiga tar din träning framåt
Odd Persson
Forskning
Artiklar där etablerad och dokumenterad forskning kan leda oss till tolkningar och antaganden. Ofta via nyligen släppta studier där hälsa, motion, träning och kost är de ämnen som berörs.