Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield
Lär dig grunderna till hur träningen fungerar och vad som verkligen ger dig rätt resultat.
Sveriges 50 bästa kroppsbyggare någonsin!
Träningsvärksbaksmälla
Tyngre Nytt
Frysigt i Fredagsmys!
2021-01-15Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield
2021-01-14Om en kamp för att hitta sig själv
2021-01-14Träning med extra laktat
2021-01-13Björk tillbaka i podden!
2021-01-11
Att komma igång
Nybörjarens ABC – det som är viktigt med kosten
Kom i form-satsningen fortsätter. Här, i del 2, hittar du alla viktiga tips om kosten.
Mest läst
Frysigt i Fredagsmys!
Frostgrader som sagt, men Carina och Cici fräser på som vanligt. Det är ju fredag.
Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield
Lär dig grunderna till hur träningen fungerar och vad som verkligen ger dig rätt resultat.
Om en kamp för att hitta sig själv
Hör den klassiske bodybuildern Yusuf Babar berätta om sin uppväxt, sina idrottsliga ambitioner och hur ett förändrat fokus kan skapa utveckling.
Träning med extra laktat
Tillsammans med Marcus Moberg, PhD, diskuterar Gudiol och Wille bland annat hur det känns att injicera laktat och vad muskelminne kan tänkas bero på.
Björk tillbaka i podden!
Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner.
