Ninja-projektet – här kan du följa!
Alex och Andreas har satt sig själva på någon sorts diet, där den gemensamma målbilden kan sammanfattas med nunchakus, kaststjärnor och kattlika rörelsemönster. Här kan du ser hur herrarna sköter sig – dag för dag.
Periodisk fasta, hälsa och prestation
Intermittent fasta, hälsa och prestation
Mys på en fredag
2020-01-17Tyngre Kraftsport: Åsa Mårtensson
2020-01-17Ninja-projektet – här kan du följa!
2020-01-16Stark med ett pass i veckan?
2020-01-16Barnsjukdomar och en uppdatering kring gluten
2020-01-15Knäböj
Victor Mattson – mot 350 kg i knäböj
Victor Mattsson vann i somras SM i styrkelyft för herrar -120 kg. Han satte i samma tävling svenskt rekord i knäböj med 340,5 kg, som även trumfar det svenska rekordet i +120 kg av Robin Sjögren med 0,5 kg. Vi får höra om hur Victor kom i i styrkelyft och hur han tränat sig till dessa massiva vikter.
Mest läst
Periodisk fasta, hälsa och prestation
Studier visar att periodisk fasta verkar ha positiva effekter. I alla fall på kort sikt.
Så bygger du breda axlar
Här är den optimala guiden för att ta din axelträning till nästa nivå.
Smör vs Margarin och hälsoeffekterna av mättat fett
En i flera bemärkelser fet läsning om ett samlat och uppdaterat forskningsförhållande till det så ofta populära ämnet fe...
Nybörjarens ABC – det som är viktigt om du vill börja styrketräna
Kom i form-satsning på gång? Alla viktiga tips och trix du behöver finns här behändigt samlade i en översiktlig artikels...
Barnsjukdomar och en uppdatering kring gluten
Barnläkaren och forskaren Jonas Ludvigsson är tillbaka som gäst hos Wille och Jacob.
