David Shorunke på WodPod!
Det blev ett toppensnack när David Shorunke gästade podden. Vi pratade om den perfekta smörgåsen, tv-spel och så crossfit, såklart.
Ät rätt före och efter träning
Skäll & Gnäll
Orsaker till utebliven viktnedgång
2020-02-16Lyssnarfrågor med Daniel
2020-02-16David Shorunke på WodPod!
2020-02-15Musik och dess påverkan
2020-02-15Hungrig mage ger klena lyft
2020-02-14Styrka
Du får ut det mesta från ganska lite träning men vad händer om du tränar väldigt mycket?
Ny studie försöker reda ut hur stor träningsvolym du behöver att bli större och starkare. Men gör den verkligen det?
Mest läst
Du får ut det mesta från ganska lite träning men vad händer om du tränar väldigt mycket?
Ny studie försöker reda ut hur stor träningsvolym du behöver att bli större och starkare. Men gör den verkligen det?...
Så bygger du breda axlar
Här är den optimala guiden för att ta din axelträning till nästa nivå.
Styrketräningsvariabler - det viktiga och det mindre viktiga
Gudiol och Valkeaoja diskuterar set, volym, intensitet, vila, träningsfrekvens, hastighet och det mesta annat som berör...
Ät rätt före och efter träning
Veckans avsnitt handlar om kost i samband med träning. Vad är bra mat innan träning och hur ska mat äta efter sitt träni...
Öppet brev till IFBB Sweden
Då fitnessförbundet uttryckt tveksamheter kring våra besked om vårens Tyngre Classic IX, har vi här formulerat några kon...
